Programa de TREINAMENTO FÍSICO CUSTOMIZADO
O Método de Treinamento Físico Customizado é uma REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA que corrige e restabelece os Padrões Fisiológicos e Corporais do organismo, através de uma combinação quantificada e ajustada, entre os resultados de uma avaliação customizada com modulação de EXERCÍCIOS FÍSICOS e ORIENTAÇÃO ALIMENTAR.
Através da AVALIAÇÃO FÍSICA, são identificados pontos que estão fora da normalidade do seu corpo, como: a Qualidade do Sono, a Frequência Cardíaca, a Pressão Arterial, a Carência Muscular, o Excesso de Peso Gordo, o Funcionamento Intestinal, níveis de Estresse e Ansiedade, Glicemia, Colesterol etc.
Todos esses pontos são considerados na elaboração do seu programa Individual de Treino e com base nisso uma programação de Exercícios Físicos e Orientação Nutricional são definidos com o objetivo de trazer seu corpo para um PADRÃO FISIOLÓGICO de saúde, fazendo com o que o mesmo funcione melhor e assim consigamos êxito no programa de treinamento atingindo os resultados esperados.
✔ Melhora da Qualidade do Sono
✔ Melhora do Trabalho Intestinal
✔ Melhora a Resistência Física
✔ Diminui o Percentual de Gordura
✔ Aumento da Massa Muscular
✔ Diminui os Níveis de celulite
✔ Regula melhor o Ciclo Menstrual
✔ Alivia Ansiedade e Depressão
✔ Previne Diabetes
✔ Previne a Hipertensão
✔ Reduz o Colesterol Total
✔ Diminui a necessidade de medicações
Baixando a Pressão Arterial e Glicemia
✔ Aumenta sua Disposição Física
✔ Melhora o Humor
✔ Melhora a Capacidade Funcional
✔ Melhora a Qualidade de Vida
de modo Geral
"Suas Atitudes
Determinam seus Resultados"
QUEM PODE FAZER ESSE PROGRAMA?
Como o próprio nome diz, trata-se de um MÉTODO CUSTOMIZADO para o perfil, condições e objetivos de cada indivíduo. Sendo assim: Sedentários, Idosos, Obesos, Diabéticos, Cardiopatas, Hipertensos, Jovens e Adultos, Mulheres na Menopausa, Pacientes Oncológicos ou em Reabilitação Cardíaca e outros indivíduos em diferentes condições, poderão ser atendidos por esse MÉTODO. Para isso, é realizada uma AVALIAÇÃO FÍSICA CUSTOMIZADA para identificar os principais pontos a serem considerados na elaboração do programa.
POR QUE ESSE PROGRAMA REALMENTE FUNCIONA?
Funciona porque é trabalhado através da ação do EXERCÍCIO FÍSICO MODULADO, calculando seus 6 Componentes (MODALIDADE, INTENSIDADE, GASTO CALÓRICO, FREQUÊNCIA SEMANAL, DURAÇÃO e PROGRESSÃO) recuperando sua Massa Muscular, organizando o funcionamento dos seus Hormônios, garantindo a rapidez e durabilidade dos seus resultados, condicionando e ensinando o seu corpo a utilizar a sua própria gordura como fonte de energia diária, acelerando sua queima.
O QUE ESTÁ INCLUSO NESSE PROGRAMA?
Você terá várias AVALIAÇÕES CLÍNICAS durante todo o processo de modulação;
1 (um) Programa de Treinamento CUSTOMIZADO Modulado em Etapas (Treino Aeróbico e Treino de Força);
Acompanhamento Nutricional com 1 (um) ou mais Cardápios Planejados de acordo à sua Avaliação e seus Objetivos;
Acompanhamento ON-LINE para qualquer ajuste necessário;
Será disponibilizado um Monitor Cardíaco para controle das Zonas Alvos de Treinamento;
Elásticos para as Modulações dos Treinos de Força (RML e FORÇA DINÂMICA);
MINI BIKE (caso seja necessário).
SÓ O EXERCÍCIO AERÓBIO EMAGRECE?
O Exercício Aeróbico será o grande responsável em todo o programa para promover toda a correção necessária que seu corpo precisa para emagrecer. Embora que em um determinado momento será importante a modulação do treinamento de força, seja para acelerar ainda mais a queima da Gordura ou para promover um processo de ganho de massa e de Hipertrofia Muscular.
E DEPOIS QUE TERMINAR O PROGRAMA, COMO EU MANTENHO OS RESULTADOS ALCANÇADOS?
Ao longo do programa você vai ter aprendido e percebido de forma prática como se deve treinar corretamente para continuar mantendo seu corpo queimando gordura todos os dias. Então é só manter uma rotina de TREINO MODERADO e ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, mas podendo até comer algumas coisas diferentes à vontade sem se preocupar com efeito sanfona. Lembrando que depois da Reprogramação Metabólica teu corpo irá se comportar melhor com a desinflamação do organismo mantendo e seguindo um estilo de vida mais saudável.
VOU PASSAR FOME FAZENDO ESSE PROGRAMA?
De forma alguma, pois você fará cerca de 6 a 7 Refeições por dia e o propósito da Alimentação nesse programa é dar Energia suficiente para seu corpo poder trabalhar e permitir que a sua Gordura seja queimada de forma RÁPIDA com a ação do EXERCÍCIO FÍSICO. Além disso, os Alimentos inseridos além de bem variados, promovem uma saciedade muito boa ao longo do dia.
"Parabéns pela sua dedicação, seu esforço, pelo trabalho que sempre desempenhou com tanta energia"
"Quando vi o seu currículo, sempre soube que estava diante de uma pessoa de muitas capacidades, pois já conhecia o excelente profissional que é. Parabéns e obrigado, você torna a vida das pessoas melhor"
"Ter profissionais competentes ao seu lado é um dos maiores pilares para chegar longe com muita saúde e sucesso"
