Avaliação Física CUSTOMIZADA

É um Processo Sistematizado que permite CONHECER as características de ESTILO DE VIDA, ESTRUTURAIS E FUNCIONAIS do aluno(a). Tem como objetivo permitir que o PERSONAL TRAINER elabore programas de

Treinamento Individualizado, que atendem as necessidades e objetivos dos alunos, como:

1. Conhecer a individualidade do aluno

2. Detectar as deficiências do aluno

3. Detectar a magnitude do Déficit

4. Critérios para Prescrição do Treinamento

5. Permitir monitorar a carga de Treino

6. Permitir monitorar a evolução do aluno

7. Fazer ajustes na carga de Treino do aluno

Através da Avaliação da Composição Corporal é possível traçar um trabalho de qualidade e segurança com objetivos claros, seja ele de saúde, estético, desportivo ou de reabilitação. Ou seja, a Avaliação Física é um importante aspecto na determinação da condição física, em qualquer programa de emagrecimento ou na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas como diabetes, hipertensão arterial, dislipidemias e cardiopatias …

Inclui:

• ANAMNESE

• EXAME DE SANGUE

• VARIÁVEIS ANTROPOMÉTRICAS

• VARIÁVEIS NEUROMOTORAS

• VARIÁVEIS METABÓLICAS

• VARIÁVEIS PSICOLÓGICAS

• MEDIDAS HEMODINÂMICAS

• CAPACIDADE AERÓBICA

R$ 87,00 ou R$ 2 x 43,50

Programa de Treinamento CUSTOMIZADO

O Método de Treinamento Físico Customizado é uma REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA que corrige e restabelece os Padrões Fisiológicos e Corporais de normalidade do organismo, através de uma combinação quantificada e ajustada, entre os resultados de uma Avaliação Física CUSTOMIZADA com modulação de EXERCÍCIOS FÍSICOS e ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL.

Através da AVALIAÇÃO FÍSICA, são identificados pontos que estão fora da normalidade do seu corpo como: Qualidade do Sono, Frequência Cardíaca, Pressão Arterial, Carência Muscular, Excesso de Peso Gordo, Funcionamento Intestinal, níveis de Estresse e Ansiedade, Glicemia, Colesterol etc.

Todos esses pontos são considerados na elaboração do seu programa Individual de Treino e com base nisso uma programação de Exercícios, volume e Intensidade somado a uma Orientação Nutricional são definidos com o objetivo de trazer seu corpo para a NORMALIDADE FISIOLÓGICA, fazendo com o que o mesmo funcione melhor e assim consigamos êxito no programa de treinamento, atingindo os resultados esperados, emagrecendo de forma saudável, por exemplo. 

O EXERCÍCIO FÍSICO será calculado e trabalhado em 6 Componentes (MODALIDADE, INTENSIDADE, GASTO CALÓRICO, FREQUÊNCIA SEMANAL, DURAÇÃO E PROGRESSÃO) condicionando e ensinando o seu corpo a utilizar sua própria gordura como fonte de energia diária, acelerando sua queima de Gordura, recuperando sua Massa Muscular e organizando o funcionamento dos seus Hormônios, garantindo a rapidez e durabilidade dos seus resultados.

Está Incluso:

- Avaliação Física Customizada;

- Treinos Individualizados;

- Acompanhamento pelo Aplicativo “Iake Bezerra Personal”

- + 1ª Dieta Alimentar (prescrita e orientada por um Nutricionista):

Então, se você já tentou de tudo e não conseguiu emagrecer, venha conhecer o Método.

Ex.: O aluno que quiser Emagrecer de 06kg a 09kg de forma Saudável, melhorando o Sono, regulando o Intestino, restabelecer os Padrões Fisiológicos e Corporais de normalidade  do Sangue e da composição corporal, acelerando o Metabolismo, corrigindo a carência muscular e baixando IMC e Excesso de Peso Gordo etc.

R$ 997,00 ou até R$ 5x 199,40

Programa de Treinamento CUSTOMIZADO

O Método de Treinamento Físico Customizado é uma REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA que corrige e restabelece os Padrões Fisiológicos e Corporais de normalidade do organismo, através de uma combinação quantificada e ajustada, entre os resultados de uma Avaliação Física CUSTOMIZADA com modulação de EXERCÍCIOS FÍSICOS e ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL.

Através da AVALIAÇÃO FÍSICA, são identificados pontos que estão fora da normalidade do seu corpo como: Qualidade do Sono, Frequência Cardíaca, Pressão Arterial, Carência Muscular, Excesso de Peso Gordo, Funcionamento Intestinal, níveis de Estresse e Ansiedade, Glicemia, Colesterol etc.

Todos esses pontos são considerados na elaboração do seu programa Individual de Treino e com base nisso uma programação de Exercícios, volume e Intensidade somado a uma Orientação Nutricional são definidos com o objetivo de trazer seu corpo para a NORMALIDADE FISIOLÓGICA, fazendo com o que o mesmo funcione melhor e assim consigamos êxito no programa de treinamento, atingindo os resultados esperados, emagrecendo de forma saudável, por exemplo. 

O EXERCÍCIO FÍSICO será calculado e trabalhado em 6 Componentes (MODALIDADE, INTENSIDADE, GASTO CALÓRICO, FREQUÊNCIA SEMANAL, DURAÇÃO E PROGRESSÃO) condicionando e ensinando o seu corpo a utilizar sua própria gordura como fonte de energia diária, acelerando sua queima de Gordura, recuperando sua Massa Muscular e organizando o funcionamento dos seus Hormônios, garantindo a rapidez e durabilidade dos seus resultados.

Está Incluso:

- Avaliação Física Customizada;

- Treinos Individualizados;

- Acompanhamento pelo Aplicativo “Iake Bezerra Personal”

Então, se você já tentou de tudo e não conseguiu emagrecer, venha conhecer o Método.

Ex.: O aluno que quiser Emagrecer de 05kg a 09kg de forma Saudável, melhorando o Sono, regulando o Intestino, restabelecer os Padrões Fisiológicos e Corporais de normalidade  do Sangue e da composição corporal, acelerando o Metabolismo, corrigindo a carência muscular e baixando IMC e Excesso de Peso Gordo etc.

R$ 897,00 ou até R$ 5x 179,40

Treinamento Físico Customizado IDOSO

O envelhecer é um processo natural, universal, que reduz as atividades funcionais e atinge todos os indivíduos durante o decorrer da vida, podendo submetê-los a uma série de alterações orgânicas do sistema musculoesquelético, reduzindo a capacidade cardiovascular, a massa muscular, a força e flexibilidade.

Percebe-se que na espécie humana, o envelhecimento se manifesta em todas as dimensões, sendo mais complexo nas fisiológicas, emocionais, econômicas, sociológicas e nas relações interpessoais, influenciando assim no bem estar social. Paralelo a isso, surgem também consequências relacionadas ao aparecimento ou agravamento de doenças.

O Método de Treinamento Físico Customizado, através de uma REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA, vai corrigir e restabelecer os Padrões Fisiológicos e Corporais de normalidade do organismo, estabelecendo uma combinação quantificada e ajustada, entre uma Avaliação Física CUSTOMIZADA com modulação de EXERCÍCIOS FÍSICOS.

Os EXERCÍCIOS FÍSICOS serão calculados e trabalhados em 6 Componentes (MODALIDADE, INTENSIDADE, GASTO CALÓRICO, FREQUÊNCIA SEMANAL, DURAÇÃO E PROGRESSÃO) fazendo com o que o idoso recupere a Massa Muscular e organize o funcionamento dos seus Hormônios, garantindo a rapidez e durabilidade dos seus resultados, melhorando a força e potência muscular decorrentes da sarcopenia (perda da massa muscular), proporcionando ao idoso mais longevidade e qualidade de vida, diminuindo risco graves de outras doenças.

Está Incluso:

- Avaliação Física Customizada;

- Treinos Individualizados;

- Acompanhamento pelo Aplicativo “Iake Bezerra Personal”

Agende já sua Avaliação

R$ 497,00 por mês

Treinamento Físico Customizado DIABÉTICO

Diabetes (CID 10 - E10) é uma síndrome metabólica que acontece pela falta de insulina e/ou pela incapacidade da insulina de exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue.

O Diabetes acontece, porque o pâncreas não é capaz de produzir insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque este hormônio não é capaz de agir de maneira adequada (resistência à insulina).

O Método de Treinamento Físico Customizado, através de uma REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA, vai corrigir e restabelecer os Padrões Fisiológicos e Corporais de

normalidade do organismo, estabelecendo uma combinação quantificada e ajustada, entre uma Avaliação Física CUSTOMIZADA com modulação de EXERCÍCIOS FÍSICOS.

Os EXERCÍCIOS FÍSICOS serão calculados e trabalhados em 6 Componentes (MODALIDADE, INTENSIDADE, GASTO CALÓRICO, FREQUÊNCIA SEMANAL, DURAÇÃO E PROGRESSÃO) condicionando e ensinando o seu corpo a utilizar sua própria gordura como fonte de energia diária, acelerando sua queima de Gordura, recuperando sua Massa Muscular e organizando o funcionamento dos seus Hormônios, garantindo a rapidez e durabilidade dos seus resultados, diminuindo a Hiperinsulinemia como também a Hiperglicemia, fazendo com o que o organismo trabalhe de forma mais confortável e saudável, diminuindo riscos graves da doença.

Está Incluso:

- Avaliação Física Customizada;

- Treinos Individualizados;

- Acompanhamento pelo Aplicativo “Iake Bezerra Personal”

Agende já sua Avaliação

R$ 497,00 por mês

Treinamento Físico Customizado HIPERTENSO

A Hipertensão Arterial ou Pressão Alta, é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140/90 mmHg.

A obesidade, o sedentarismo, o estresse, o tabagismo e quantidades excessivas de álcool ou sódio (sal) na dieta podem desempenhar um papel no desenvolvimento da hipertensão arterial em pessoas que têm uma tendência hereditária para desenvolvê-la. Na maioria das pessoas, a Hipertensão Arterial não causa sintomas.

O Método de Treinamento Físico Customizado, através de uma REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA, vai corrigir e restabelecer os Padrões Fisiológicos e Corporais de

normalidade do organismo, estabelecendo uma combinação quantificada e ajustada, entre uma Avaliação Física CUSTOMIZADA com modulação de EXERCÍCIOS FÍSICOS.

Os EXERCÍCIOS FÍSICOS serão calculados e trabalhados em 6 Componentes (MODALIDADE, INTENSIDADE, GASTO CALÓRICO, FREQUÊNCIA SEMANAL, DURAÇÃO E PROGRESSÃO) condicionando e ensinando o seu corpo a utilizar sua própria gordura como fonte de energia diária, acelerando sua queima de Gordura, recuperando sua Massa Muscular e organizando o funcionamento dos seus Hormônios, garantindo a rapidez e durabilidade dos seus resultados, fazendo com o que a PA baixe, aliviando o funcionamento do coração, trabalhando de forma mais confortável, não sobrecarregando os demais órgãos e vasos do corpo.

Está Incluso:

- Avaliação Física Customizada;

- Treinos Individualizados;

- Acompanhamento pelo Aplicativo “Iake Bezerra Personal”

Agende já sua Avaliação.

R$ 497,00 por mês

Distensionamento da COLUNA

Você sente dores na coluna? 

Você sabia que encurtamentos musculares podem trazer patologias graves na coluna gerando dores insuportáveis e até depressão?

Isso acontece devido ao desequilíbrio muscular em algum dos lados do tronco ou membros do corpo que afeta suas inserções, alongando demais ou tencionando muito um grupamento muscular, gerando pontos gatilhos, compressões discais, hérnia de disco e compressão de raiz nervosa.

Em virtude dessa situação, o Método de Distensionamento da Coluna promove uma reorganização muscular, aliviando as compressões discais que afetarão não só sua postura mas também o seu sistema nervoso, uma vez que promove a descompressão de raiz nervosa da coluna vertebral.

Garanta logo seus resultados positivos no alívio das dores e do seu desconforto.

Para mais informações do método do Distensionamento da Coluna que irá fazer você esquecer suas dores nas costas, entre em contato com meu WhatsApp e agende uma avaliação.

5 Sessões: R$ 497,00 ou 

R$ 12 x 49,70

Realinhamento PATELAR

Você Sente dores no Joelho?

Se você não sente mais já ouviu as pessoas falarem que sentem dores no joelho ao subir escadas, fazer agachamento, extensora etc. Isso pode ser sinais de Condromalácia Patelar.

A patela foi feita para deslizar em uma região chamada de região Intercondiliana do joelho. Se ela por algum motivo sair dessa região e direcionar mais para um Côndilo medial ou lateral, ela vai começar a fazer atrito nestas regiões e esse atrito promove lesão, ou até mesmo superiorizada ou inferiorizada. Essa lesão pode se tornar crônica atingindo toda a articulação, ocasionando a tão famosa Condromalácia Patelar, que pode ser 1, 2, 3 e 4, podendo ser preciso futuramente fazer cirurgia.

No Realinhamento Patelar, eu vou fazer com que você não sinta mais dores e de não precisar fazer cirurgias, porque depois que você a realinha, significa dizer que a patela sai do local da lesão e cicatriza, fazendo as dores sumirem.

Sentiu dores no Joelho?

Para mais informações do método do Realinhamento PATELAR que irá fazer você esquecer das dores nos Joelhos, entre em contato com meu WhatsApp e agende uma avaliação.

5 Sessões: R$ 497,00 ou 

R$ 12 x 49,70